妊娠13週目。
妊娠12週目で受けた血液検査で鉄分の量が少し低めだったらしく、数日後にクリニックから電話があり、鉄分サプリを飲むように言われました。
妊娠してから体がいつも疲れているような感じだったんですよねぇ。
それは医者の処方箋はなくても買えるもので、
Palaferと言います。
Amazon.caでも売ってます。⇒ Palafer Iron Therapy Capsules
私はShoppersでゲットしました。
薬局のカウンターで尋ねてみると保険が使えるとのこと。
保険使用で$13.91でした。
さて、飲んでみての感想なのですが、
数日後になんだかスーパーな感じになりました。
なんというか、超元気！という感じです。
でも飲み始めて10日くらい経つと、あまり効果がないように感じてきました。
それどころか、鉄分を摂ると便が硬くなるじゃないですか。
元々妊娠してから便秘気味だったのが、さらに悪化しました。
鉄分サプリを飲み始めた次の日から、水に混ぜるタイプの食物繊維も飲み始めましたが効き目がなかったのでプルーンジュースなんかも飲んでいました。
便が硬くてすっきりしないし、お腹が張るし、たまに下痢になるし・・・
そして20日くらいすると鉄分サプリの効果は全く感じられず。
ちょうど健診の日がやってきたので先生に話してみました。
私がエドモントンで通っていたのは先生が毎回違うこともある特殊なクリニックで、今回の先生は、
「鉄分の値は低い方だけど基準値内だし、便秘になるなら摂らなくていいわ。その疲れは妊婦だからしょうがないのよ。」
というわけでここで摂取を止めました。
妊娠中って元々夜あまり眠れないこともあり、
鉄分が正常値でも眠気から疲れがくることもあります。
だからもし鉄分の値が低めでも正常値以内なら
もう妊娠中の疲れはしょうがないと受け入れましょう。
もちろん、飲んで効果がある人はドクターに相談しながら続けるといいと思いますけどね。
今回は妊娠中だったのであまり効果がなかったのかもしれませんが・・・
妊娠してない場合だったら効果が出るかもしれないし、出ないかもしれないし。
Amazon.caの数少ないレビューは割といい方なんですけどね。
というわけで参考になるかはわかりませんが、
「妊娠中、こういう鉄分サプリ飲んだよ！」という意味で感想を書きました。
以上！
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